サプリメントの継続力を向上させるコツ

どんなサプリメントでも、
狙い通りの効果を得たい場合に必要なことってなんだと思います?

サプリの品質に影響されるのは間違いないのですが、
それよりも大事なのは飲み続けること、継続力だと思います。

しかし、サプリメントを利用したことのある人なら分かると思いますが、
継続するというのは簡単なように見えて、地味に難しいです。

そこで、今日は継続するためのコツを伝授したいと思います。

まず最初に考えるべきなのは、「サプリを飲む理由を明確化する」ことですかね。

健康診断で、よくない数字が出たとか、
体調をよく崩すようになってきたからとりあえず飲んでみるとか、
サプリを使う理由は人それぞれだと思います。

よって、目的もなしに「なんとなく飲んでみる」という甘い考えでいる人は、
2週間も続けばマシな方だと思います。

飲み続けるかどうかは、結局自分の意思の問題なので、
継続力を上げたければ「誰かのため」を意識すれば、自然と伸びます。

正直、この理由を明確化すればだいたいOKです。

一応他の細かいコツを挙げると・・・

・サプリメントを必ず目につく場所に置く
・誰かと一緒に使う
・飲みきった時用のご褒美を設定する

などがあります。
ちなみに基本的な継続目安は3ヶ月が一般的です。

管理人は、精力系のサプリメントを使ってました。
栄養補給のために摂るより、こういった目的があったほうが断然続きます。

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